No sufras con la gastritis

Una gastritis es la inflamación de la mucosa del estómago producida por diferentes causas. La gastritis es una irritación de la mucosa del estómago por exceso de secreción ácida, bien porque ha comido algo fuerte, bien por la toma de medicamentos antinflamatorios o  bien en un gran porcentaje de los casos existe una infección de helicobacter.

Síntomas
Los síntomas suele aparecer con acidez del estómago con quemazón a nivel de estómago y que sube por el tórax, cierta perdida de apetito, nauseas, y  a veces vómitos. En ocaciones se asocia a la presencia de gases intestinales con eructos, distensión abdominal y mal sabor en la boca
Tratamiento
Los tratamientos de gastritis suelen ser antiácidos (Almax, Urbal) o reguladores de la acides gástrica (ranitidina) o que disminuyan la secreción gástrica, tipo Omeprazol y sobre todo una dieta:
Las bebidas gaseosas retrasan la digestión por lo que aumentan la secreción de ácidos en el estomago.
Una dieta para el estómago delicado se suele llamar dieta blanda:

DIETAS BLANDAS

Suelen consistir en alimentos permitidos:
• Carnes: Vaca, tenera, pollo, (cocido, asado, o al horno)
• Pescados: mariscos al natural
• Frutas : Manzana, pera, evita los cítricos
• Sopas: de verduras, de carne, de arroz blanco todas con poca sal
• Huevos: de cualquier forma sin aceite
• Pan: blanco o integral
• Verduras: todas cocidas sin aceite
• Líquidos: Agua, tisanas
• Lácteos: yogurt, quesos…

ALIMENTOS PROHIBIDOS

• Especias, mayonesa, mostaza, cátsup, mantequilla,
• Vinagre,refrescos, chocolate, café, leche, alcohol,
• Salas grasas, frituras, enlatados, embutidos.
• Tabaco

OTRAS INSTRUCCIONES

• Comer bien y a horas fijas
• Masticar bien y despacio
• Comer sentado con tiempo
• No tomar líquidos abundantes en las comidas
• Tomar líquidos a pequeños tragos
• No tomar alimentos muy calientes o muy fríos
• No acostarse tras la comida
• No dejar de hacer las comidas, los ayunos prolongados deben evitarse.