Cuídate esta temporada de los Resfriados y Gripes

Resfriado

También conocido como catarro es una infección viral que afecta las vías respiratorias superiores (nariz, senos  paranasales, y garganta). Los virus causantes son comúnmente rinovirus, adenovirus, y coronavirus.

Síntomas

En niños muy pequeños puede comenzar con irritabilidad y cansancio, posteriormente estornudos, lagrimeo, ojos irritados, congestión nasal, dolor de garganta, tos y pérdida de apetito. Se manifiestan gradualmente: un día se sufre dolor de garganta, y días después congestión nasal y tos. En general dura de 5 a 9 días.

Gripe

Se trata de  una infección viral que afecta las vías respiratorias superiores e inferiores, pero los virus causantes son diferentes (influenza, parainfluenza y sindical respiratorio) es de inicio súbito.

Síntomas

Comparte los síntomas mencionados en el resfriado pero con cuadros mas intensos y rápidos.

La tos y el dolor generalizado son más agudos . también puede presentarse dolor abdominal, diarrea y vómito.  La duración puede fluctuar entre 7 y 10 días.

Las medidas de carácter general más aconsejables en pacientes afectados por una de estas patologías son:

·         Aumentar el consumo de líquidos

·         Evitar el consumo del tabaco

·         Humidificar el ambiente

·         Evitar los locales cerrados o mal ventilados

·         Evitar los cambios bruscos de temperatura

·         Reposo en cama, evitando un excesivo abrigo

·         Empleo de caramelos ya que ayudan a eliminar la irritación en la garganta.

Farmacia Medina te recomienda esta vacuna homeopatica para la gripa:

En el caso del resfriado se puede recurrir al control de los síntomas , mediante las siguientes alternativas:

Los antigripales:

Son productos adecuados para contrarestar el resfriado y por norma general tienen en común los siguientes productos activos:

Analgésicos: Se utiliza para aliviar la fiebre, el dolor de garganta, cabeza, el de otras localizaciones y el malestar general característico.

Descongestionantes: Reduce el tamaño del vaso sanguíneo inflamado, disminuyendo la congestión y facilitando la respiración.

Antistaminicos: Ayudan a limitar los efectos de la histamina, sustancia que produce el cuerpo como mecanismo de defensa cuando hay una invasión viral. Estos efectos son: estornudos,flujo nasal y lagrimeo.

No sufras con la gastritis

Una gastritis es la inflamación de la mucosa del estómago producida por diferentes causas. La gastritis es una irritación de la mucosa del estómago por exceso de secreción ácida, bien porque ha comido algo fuerte, bien por la toma de medicamentos antinflamatorios o  bien en un gran porcentaje de los casos existe una infección de helicobacter.

Síntomas
Los síntomas suele aparecer con acidez del estómago con quemazón a nivel de estómago y que sube por el tórax, cierta perdida de apetito, nauseas, y  a veces vómitos. En ocaciones se asocia a la presencia de gases intestinales con eructos, distensión abdominal y mal sabor en la boca
Tratamiento
Los tratamientos de gastritis suelen ser antiácidos (Almax, Urbal) o reguladores de la acides gástrica (ranitidina) o que disminuyan la secreción gástrica, tipo Omeprazol y sobre todo una dieta:
Las bebidas gaseosas retrasan la digestión por lo que aumentan la secreción de ácidos en el estomago.
Una dieta para el estómago delicado se suele llamar dieta blanda:

DIETAS BLANDAS

Suelen consistir en alimentos permitidos:
• Carnes: Vaca, tenera, pollo, (cocido, asado, o al horno)
• Pescados: mariscos al natural
• Frutas : Manzana, pera, evita los cítricos
• Sopas: de verduras, de carne, de arroz blanco todas con poca sal
• Huevos: de cualquier forma sin aceite
• Pan: blanco o integral
• Verduras: todas cocidas sin aceite
• Líquidos: Agua, tisanas
• Lácteos: yogurt, quesos…

ALIMENTOS PROHIBIDOS

• Especias, mayonesa, mostaza, cátsup, mantequilla,
• Vinagre,refrescos, chocolate, café, leche, alcohol,
• Salas grasas, frituras, enlatados, embutidos.
• Tabaco

OTRAS INSTRUCCIONES

• Comer bien y a horas fijas
• Masticar bien y despacio
• Comer sentado con tiempo
• No tomar líquidos abundantes en las comidas
• Tomar líquidos a pequeños tragos
• No tomar alimentos muy calientes o muy fríos
• No acostarse tras la comida
• No dejar de hacer las comidas, los ayunos prolongados deben evitarse.

Como vencer la obesidad

Fármaco que te ayuda

Orlistat.

Actúa a nivel local, bloqueando el 30% de la grasa que se ingiere. Así se reduce la entrada de calorías.

Eficacia en la pérdida de peso. Los pacientes pueden perder como media, un 16% de su peso, además se una reducción importante del perímetro de la cintura y, por lo tanto de su talla.

Mantenimiento de la pérdida de peso. Orlistat previene la recuperación del peso perdido.

Efectos secundarios. La mitad de los usuarios sufre problemas intestinales (gases, diarrea, pérdida de control intestinal)

Esta contraindicado en pacientes con problemas crónicos intestinales y mujeres embarazadas y en lactancia.

La mejor infusión para bajar el colesterol

Además de hidratarte y ejercer una importante acción depuratíva, las infusiones poseen principios activos que ayudan a tus organismo a controlar los niveles de grasas y de colesterol y, con ello, cuidar tu corazón.

EL TÉ ROJO

DEVORADOR DE GRASAS, Así se le conoce en Occidente por su acción adelgazante. Y es que el té rojo disminuye el nivel de grasas del organismo y el colesterol malo. Además, al activar el funcionamiento del hígado, ejerce una acción depurativa y facilita la digestión de las comidas grasas.

EL BAJO EN TEÍNA, Responsable de los efectos saciantes del esto de tés, por lo que no altera el sueño nocturno. Su nivel de taninos también es bajo y eso hace que no irrite el estómago. Por tanto, es una infusión sin contraindicaciones que puedes tomar sin problemas.

Como aliviar la tos

Primero ¿QUÉ ES LA TOS?

Es un mecanismo de defensa que tiene el organismo y que permite eliminar sustancias irritantes e infecciosas del aparato respiratorio, así como despejar estas vías de moco y otros fluidos.

SOLUCIONES CASERAS.

Para aliviar un ataque de tos, estas son algunas recomendaciones:
- Hidrátate tomando agua. El líquido diluye el moco y hace más facil expectorar.
- Toma perlas de miel. Hay que evitar los de menta porque son irritantes y pueden aumentarla.
- Utiliza un humificador. Para mantener la atmósfera húmeda y aliviar una garganta muy seca.
- Limpiar regularmente las fosas nasales con solución salina.

Medina te recomienda: Jarabe de ajolote.

También quemas grasas con Sustancias Naturales

Si lo que quieres es perder los kilos que te sobran, lo esencial es que inicies una dieta baja en grasas pero muy equilibrada y que la apoyes con un poco de ejercicio regular.

Pero también puedes completarla con sustancias naturales que pueden facilitar la absorción.

TE VERDE

Contiene una sustancia que reduce la actividad de las lipasas, otras sustancias que favorecen la absorción de las grasas.  Puedes tomarlo en infusiones media hora antes de las comidas principales.

TE ROJO

Aumenta la secreción de glándulas digestivas disminuyendo la absorción de grasas y ofreciendo un efecto adelgazante. Tomar 3 tazas diarias de Te rojo además que contribuye a reducir los niveles de colesterol total y trigliceridos en sangre.

ELIMINAR SIN SUFRIR

Otras sustancias pueden ayudarte a acelerar el proceso de combustión de los lípidos, pero ten en cuenta que no conviene abusar de ellos.

L-CARNITINA Este aminoácido te ayuda a eliminar las grasas si lo tomas media hora antes de una actividad aeróbica (correr, nadar). Actúa como una llave que facilita el uso de la grasa como combustible.  Se aconsejan de 500 a 1.500mg. al día. No la tomes si sufres de hipotiroidismo.

CLAVES PARA QUE TU CUERPO “PIERDA” MÁS

DEPURA TU HÍGADO Es un órgano muy importante en las regulación de las grasa. Plantas como el diente de león, boldo ayudan a mejorar su función.

Adolescentes y adultos: Tomar 20 a 25 gotas en un vaso con agua, en ayunas por un periodo de 15 días.

Como hacer que el invierno no reseque nuestra piel

El aire frío, los cambios bruscos de temperatura se reflejan en tu cutis en forma de sequedad, grietas y sensación de tirantez.

HIDRATACIÓN=AGUA

PROTECCIÓN=ABRIGO

NUTRICIÓN=ALIMENTO

Estos tres pasos es lo que necesita tu piel para que esté suave y tersa.

Toma nota de lo siguiente:

-LIMPIA EL CUTIS DIARIAMENTE Abundante agua, jabón neutro medina, desmaquillante de suero de arroz bastan para eliminar las impurezas que obstaculizan la oxigenación de la piel.

-USA CREMA HIDRATANTE

Si tienes entre 25 y 35 años aplícate crema de naranja

Si tienes entre 35 y 45 años aplícate crema antiedad

Si tienes entre 45 años en adelante, aplícate crema reafirmante facial.

-MAQUILLATE CON MODERACIÓN

-ELIMINA LAS CÉLULAS MUERTAS estas hacen que el cutis no transpire y que la piel tienda a resecarse y se vea apagada.

Para ello te recomendamos el exfoliante facial a base de extracto de almendras es importante usarlo por lo menos una vez a la semana. 

Acaba con las arrugas con Colágeno

Todos los tejidos pierden colágeno de manera natural, y ello se manifiesta mediante arrugas, falta de elasticidad en cabello, piel, labios más delgados y uñas frágiles.
Cuáles son los factores que aceleran el envejecimiento prematuro de la piel?

 Existen varias causas que confluyen o se dan por separado y pueden acelerar la aparición de arrugas en el rostro:
• La incidencia del medio ambiente.   La piel se seca y padece a causa del aire polucionado que inunda nuestras ciudades. Calor, frío excesivo, smog. Todo incide sobre la dermis.
• El estado emocional. La piel necesita de descanso. El trabajo excesivo y el stress perjudican su lozanía.
• Los rayos UV. El sol tiene terribles efectos sobre la piel, que no sólo son cancerígenos; también quita elasticidad y detiene la renovación celular.
• Según pasan los años. Hay una causa cronológica y genética para las arrugas. El paso del tiempo produce su ineludible aparición. Entonces, no descuidar la piel es indispensable.
• La hidratación. Un cuerpo deshidratado acelera la vejez. Es importante el consumo de agua, lo recomendado son 10 vasos diarios.
• La alimentación. Necesitamos comer grasas buenas, como las que contienen el pescado y las almendras, para que la piel no pierda su firmeza.
• La limpieza del cutis. Seguir un régimen básico de limpieza es importante para una piel saludable. Se recomienda exfoliar la piel dos veces por semana para limpiar los poros y usar el humectante apropiado.

MEDINA recomienda Colágeno

El rostro se alisa y se reafirma visiblemente. La aplicación de Colágeno  en la piel, ayuda a restaurar la producción de nuevo colágeno y la regeneración de las células.salir a la superficie, provocando un efecto de envejecimiento y un color opaco en la piel.

Como Aplicarlo:

Realice una limpieza profunda previa a la aplicación del Colágeno. Aplique el producto mediante la yema de los dedos en cantidad pequeña a distribuir en una capa uniforme y fina dando suaves golpecitos en áreas que denoten líneas de expresión marcadas con apariencia de flacidez y pérdida de firmeza.